gage4ever- Журнал, 21 сен 22

Параметры Пользователя gage4ever | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2022

74,0 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2022:

1496 ккал

Жир: 18,89г | Белк: 48,09г | Углев: 220,33г. Завтрак: Peanut Butter, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , 2% Fat Milk. Обед: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Carne Asada, El Ranchero Tostadas. Ужин: Rose Wine, Rose Wine. Перекус/Другое: Orange Juice . подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: Bus - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gage4ever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gage4ever- Журнал, 21 сен 22

Оставить свой Комментарий

gage4ever-Изменение Веса