Jamaira.maciel- Журнал, 21 сен 22

Параметры Пользователя Jamaira.maciel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2022

74,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2022:

1216 ккал

Жир: 65,90г | Белк: 85,67г | Углев: 65,95г. Завтрак: Claybom Margarina com Sal, Soya Óleo de Soja , Ovo Frito sem Gordura, Café, Wickbold Pão do Forno Integral, Camponesa Creme de Leite. Обед: Alface, Liza Molho para Salada Rosé, Repolho Refogado, Tomates Vermelhos, Carne de Porco, Arroz Integral. Ужин: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Liza Molho para Salada Rosé, Porto Alegre Queijo Mussarela, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaira.maciel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaira.maciel- Журнал, 21 сен 22

Оставить свой Комментарий

Jamaira.maciel-Изменение Веса