Khaishin- Журнал, 08 окт 14

Параметры Пользователя Khaishin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2014

112 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2014:

1668 ккал

Жир: 62,94г | Белк: 38,79г | Углев: 236,18г. Завтрак: Twinings English Breakfast Tea, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Carrefour Soia Drink, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. Обед: Banana, Coop Gelato Bacio con Nocciole, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Iceberg, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orzo Perlato (Cotto). Ужин: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Uva Spina, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Selex Zuppa di Cereali e Legumi. Перекус/Другое: Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali, Arachidi Tostate a Secco (Salati). подробнее ...

3191 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 17 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Khaishin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Khaishin- Журнал, 08 окт 14

Оставить свой Комментарий

Khaishin-Изменение Веса