Airini- Журнал, 21 сен 22

Параметры Пользователя Airini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2022

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2022:

1889 ккал

Жир: 82,88г | Белк: 102,08г | Углев: 190,99г. Завтрак: Milbona High Protein Frambuesa, Aceite de Oliva, Tomates, Huevo, Pan de Pueblo, Albaricoques. Обед: Bonarea Pan de Maíz, Patatas Fritas, Aceite de Oliva, Zorza, Albaricoques. Ужин: Melón, Milbona High Protein Blueberry. подробнее ...

3032 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, HIIT - 48 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Airini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Airini- Журнал, 21 сен 22

Оставить свой Комментарий

Airini-Изменение Веса