Marinasotnikova1- Журнал, 08 окт 14

Параметры Пользователя Marinasotnikova1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2014

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2014:

1630 ккал

Жир: 44,27г | Белк: 111,05г | Углев: 211,13г. Завтрак: Активия Йогурт Клубника, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Обед: Сытоедов Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом и Кунжутом, Токио Салат Чука, Томатный Сок. Ужин: Активия Йогурт Питьевой Слива и Злаки, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: Ого Отруби Овсяные, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Сливы. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 8 часа и 27 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinasotnikova1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinasotnikova1- Журнал, 08 окт 14

Оставить свой Комментарий

Marinasotnikova1-Изменение Веса