Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pumpkin.btesgirl
Журнал
21 сен 22
Pumpkin.btesgirl- Журнал, 21 сен 22
Параметры Пользователя Pumpkin.btesgirl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am beyond excited to see the scale drop 2 lbs since Saturday! I was getting really frustrated being stuck at a plateau, but I've finally broken through it, it seems! I treated myself to some new protein powder flavors, Pumpkin Spice Latte, and Iced Cappuccino that arrived yesterday and the flavors are heavenly! Pumpkin Spice anything is a weakness for me during the fall season, so to be able to enjoy it and not feel guilty about it makes me so happy. I finish my workout and I get to indulge in my favorite flavor! So rewarding!
Make today a great day everyone!
66,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 сентября 2022:
1345 ккал
Жир: 38,96г | Белк: 139,45г | Углев: 109,57г.
Завтрак:
Silk Almond Unsweetened Original, Revolution Nutrition High Whey, Coffee.
Обед:
Energy Bites.
Ужин:
Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture).
Перекус/Другое:
Wholly Veggie Buffalo Cauliflower, Energy Balls, Revolution Nutrition High Whey, Silk Almond Unsweetened Original, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Revolution Nutrition ISO Whey.
подробнее ...
2014 ккал
Упражнение:
HIIT - 11 минуты, Приседания - 5 минуты, Кардио - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
🧨 love that you broke through that plateau 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
21 сен 22 написано членом:
Maguscanook
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pumpkin.btesgirl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю