mmcaleer- Журнал, 21 сен 22

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2022

84,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2022:

1584 ккал

Жир: 37,00г | Белк: 193,40г | Углев: 122,20г. Завтрак: PVL Iso-Gold, Dairyland 2% Cottage Cheese. Обед: Smucker's Pure Strawberry Jam, Wowbutter Wowbutter, PVL Iso-Gold, Dairyland 2% Cottage Cheese. Ужин: Wowbutter Wowbutter, Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Dairyland 2% Cottage Cheese. Перекус/Другое: Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, PVL Iso-Gold. подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Coaching - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 21 сен 22

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса