mborro- Журнал, 20 сен 22

Параметры Пользователя mborro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022

115,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2022:

1359 ккал

Жир: 40,22г | Белк: 115,28г | Углев: 134,99г. Завтрак: A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Whey Concentrado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Iogurte caseiro, Banana. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite Extra Virgem, La Pastina Alcachofra Grelhada, Swift Bife do Vazio. Ужин: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sadia Queijo Mussarela, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Quaker Aveia em Flocos. Перекус/Другое: Qualitá Maçã. подробнее ...

53 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mborro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mborro- Журнал, 20 сен 22

Оставить свой Комментарий

mborro-Изменение Веса