marlon.prj94- Журнал, 21 сен 22

Параметры Пользователя marlon.prj94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2022

90,1 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2022:

1453 ккал

Жир: 65,08г | Белк: 133,27г | Углев: 96,34г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma Integral, Faixa Azul Queijo Parmesao, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. Обед: Carne de Panela, Ratatouille, Palmito, Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Swiss Alps Chocolate Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Croutons, Ovo, Caldo de Abóbora, Frimesa Hambúrguer Suíno . Перекус/Другое: Banana Nanica, Integralmedica Creatina, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies . подробнее ...

4432 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marlon.prj94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marlon.prj94- Журнал, 21 сен 22

Оставить свой Комментарий

marlon.prj94-Изменение Веса