itaya_k- Журнал, 20 сен 22

Параметры Пользователя itaya_k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022

63,2 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2022:

1707 ккал

Жир: 72,39г | Белк: 88,19г | Углев: 177,47г. Завтрак: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде. Обед: Пхали Хинкали Хинкали с Сулугуни , Лимонад. Ужин: Свиная Отбивная, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре. подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

itaya_k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

itaya_k- Журнал, 20 сен 22

Оставить свой Комментарий

itaya_k-Изменение Веса