kuku52- Журнал, 21 сен 22

Параметры Пользователя kuku52 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2022

91,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2022:

1439 ккал

Жир: 42,49г | Белк: 94,01г | Углев: 160,28г. Завтрак: Кофе, Яготинский Сливки 10%, Сыр с Плесенью, Глобино Сосиски Нямские из Свинины, Варенье Яблочное Домашнее с Минимумом Сахара, Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный . Обед: Новус Хлеб Новодвинский, Верес Кукуруза Консервированная , Приготовленная Морковь, Скумбрия Запеченная, Куриное Филе, Яготинский Айран, Наша Ряба Бульон Куриный, АТБ Гречка Отварная. Ужин: Верес Малиновое Варенье, Травяной Чай, Галичина Йогурт Безлактозный, Сильпо Яблоко Чемпион, Молокія Творог 0,2%. Перекус/Другое: Кизил, Чай, Жако Зефир Бело-Розовый. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Массаж - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuku52-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuku52- Журнал, 21 сен 22

Оставить свой Комментарий

kuku52-Изменение Веса