TessaTangent- Журнал, 08 июн 11

Параметры Пользователя TessaTangent | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well, my scales show a gain but I haven't been recording my food for the last two days and will get back to it in a minute if that's the result!! ;)

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2011:

1245 ккал

Жир: 27,64г | Белк: 107,25г | Углев: 141,26г. Завтрак: Tesco wafer thin cooked ham, Philadelphia Light, ryvita dark rye. Обед: Wafer Thin Ham, Light Mini Pot, Dark Rye Crispbread, Smoked Salmon, Red Tomatoes, Mixed Salad Greens. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pure Basmati Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges), Kitkat, Skimmed Milk. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Tessa, you have only just started this journey....way too soon to stop recording your food and think you can get away with it. You haven't had the time yet to ingrain any good new habits where food choices are concerned. Stay with it kiddo if you really want to make some permanent changes!

08 июн 11 написано членом: HealthyBabs


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TessaTangent-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TessaTangent- Журнал, 08 июн 11

Оставить свой Комментарий

TessaTangent-Изменение Веса