16802838Ege- Журнал, 21 сен 22

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2022

70,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 70,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2022:

3489 ккал

Жир: 123,25г | Белк: 186,85г | Углев: 493,96г. Завтрак: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, İyilik Tost Ekmeği, Uno Büyük Tost Ekmeği, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Zeytinyağı, Yumurta. Обед: Eti Gong, Susamlı Simit, Mlife Act Protein Bar, Pirinç Pilavı, Elma. Ужин: Elma, Pakmaya Kakao, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Kuru Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Elma. Перекус/Другое: Eti Gong, Yağsız Patlamış Mısır, Tavuk Göğüs Eti. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 21 сен 22

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса