Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2022
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
833 ккал
|
Жир: 27,27г | Белк: 46,50г | Углев: 106,20г.
Завтрак: Goldenfil Choco Crunchy, Sunco Minyak Goreng, Egg White, Honey, Quaker Oat, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cassava Fries, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Обед: Garuda Kacang Telur, Finna Kerupuk Rasa Bawang, ABC Kecap Asin, Nutrisalin Garam, Saori Saos Tiram, Tomatoes, Saori Saus Asam Manis, Healthi Ayam Suwir. Ужин: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Indomaret Kacang Bumbu, Lettuce, Egg White, Fried Tofu , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Перекус/Другое: Mony Cincau Hitam, Ellenka Fiber Creme. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
putriwalianti-Изменение Веса
|
