daleticia.silva- Журнал, 20 сен 22

Параметры Пользователя daleticia.silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022

40,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2022:

641 ккал

Жир: 9,84г | Белк: 41,65г | Углев: 103,04г. Завтрак: Bauducco Torrada Integral, Café, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. Обед: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito, Tomates, Alface. Ужин: Abacaxi, Tomates, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Vitória Pão de Aipim. Перекус/Другое: Linea Geleia de Amora Zero, Bauducco Torrada Integral, Great Value Maçã. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 46 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Учеба - 3 часа и 30 минуты, Сгребание Листьев - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 13 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Тайский Бокс - 1 час и 3 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daleticia.silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daleticia.silva- Журнал, 20 сен 22

Оставить свой Комментарий

daleticia.silva-Изменение Веса