wholefoodnut- Журнал, 07 окт 14

Параметры Пользователя wholefoodnut | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2014

59,9 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2014:

1027 ккал

Жир: 25,79г | Белк: 58,89г | Углев: 153,04г. Завтрак: Papaya, Flaxseed Seeds, Kretschmer Wheat Germ, kale smoothie, Bob's Red Mill Wheat Bran. Обед: Rice Noodles (Cooked), oriental stir fry. Ужин: Cooked Chard (Fat Added in Cooking), Couscous (Cooked), Shrimp. Перекус/Другое: Butter, updated whole wheat bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Good Job!!!

08 окт 14 написано членом: TAIC69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wholefoodnut-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wholefoodnut- Журнал, 07 окт 14

Оставить свой Комментарий

wholefoodnut-Изменение Веса