alinkakam- Журнал, 21 сен 22

Параметры Пользователя alinkakam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2022

69,2 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2022:

1216 ккал

Жир: 40,15г | Белк: 113,96г | Углев: 116,96г. Завтрак: Село Зеленое Молоко 2,5%, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Морковь. Обед: Нектарин, Watt-N Whey Protein Concentrate, 4UZE Protein Matrix, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Ужин: Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 2,5%, Съешь Меня Авокадо, Ратимир Карбонад Особый . Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Планета Витаминов Манго Кубиками. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinkakam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinkakam- Журнал, 21 сен 22

Оставить свой Комментарий

alinkakam-Изменение Веса