Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 23,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1844 ккал
|
Жир: 90,21г | Белк: 45,39г | Углев: 213,59г.
Завтрак: Spartan Cream Cheese Frosting, Zucchini Bread, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Apples, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jam Preserves. Ужин: Screamin' Sicilian Bessie's Revenge, Green Leaf Lettuce, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Screamin' Sicilian Bessie's Revenge. Перекус/Другое: Zucchini Bread, Spartan Cream Cheese Frosting, Friendly Farms vanilla caramel, Millville Chewy Dipped Peanut Butter Chocolatey Covered Granola Bar. подробнее ...
|
|
2120 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа, Уборка - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
