analuisamaia- Журнал, 20 сен 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022

84,3 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 84,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2022:

1085 ккал

Жир: 76,58г | Белк: 69,58г | Углев: 31,95г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Café, Farinha de Amendoas, Tirolez Creme de Ricota, Ovo. Обед: Cacau Show Trufa 85%, Estrogonofe de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas, Tirolez Creme de Ricota, Ovo. подробнее ...

3189 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 20 сен 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса