clarissavogel- Журнал, 20 сен 22

Параметры Пользователя clarissavogel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022

70,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2022:

980 ккал

Жир: 27,75г | Белк: 68,43г | Углев: 123,05г. Обед: Qualitá Uva sem Semente, Salada Verde Mista, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Gallo Azeite de Oliva tipo Único. Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Président Creme de Ricota. Перекус/Другое: Desinchá Chá, Qualitá Uva sem Sementes , Mel, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Morangos. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Jump HIIT aula 1 semana 1 - 24 минуты, Cardio burn aula 1 semana 1 - 24 минуты, Отдыхать - 13 часа и 12 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clarissavogel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clarissavogel- Журнал, 20 сен 22

Оставить свой Комментарий

clarissavogel-Изменение Веса