Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1147 ккал
|
Жир: 57,64г | Белк: 95,67г | Углев: 63,63г.
Завтрак: Клубника, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Luck Siam Тунец Натуральный Филе-Кусочки в Рассоле, Boombar Crackle, Жареное Яйцо без Жира, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Магнит Авокадо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Обед: Ранетки, Самокат Мягкий Творог 7%, Narmak Семена Чиа Натуральные . Ужин: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Luck Siam Тунец Натуральный Филе-Кусочки в Рассоле, Куриное Филе Жареное без Масла, Оргтиум Семена Конопли Очищенные , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
