Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022
|
74 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1645 ккал
|
Жир: 50,07г | Белк: 113,96г | Углев: 192,16г.
Завтрак: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кофе, Пятерочка Банан, Вологодское Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Избенка Молоко 3,2%, Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Петелинка Филе Малое, Кубаночка Томатная Паста, Сарафаново Сметана 10%, Макфа Ракушки. Ужин: Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Дикси Перец Печеный, Royal Forest Carob Milk Bar Необжаренный Кэроб, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Global Village Оливковое Масло Универсальное, Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Петелинка Филе Малое, Кабачок, Вараксино Яйцо. Перекус/Другое: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Вкусвилл Ряженка Термостатная 2,5%, Магнит Персик, ВкусВилл Апельсин Навелин, Ашан Инжир, Пятерочка Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
