Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1191 ккал
|
Жир: 79,12г | Белк: 90,13г | Углев: 30,46г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Psyllium, Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Água, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Mãe Terra Gergelim Integral, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
