Jo Bitoh.s- Журнал, 20 сен 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022

60,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2022:

1994 ккал

Жир: 52,13г | Белк: 144,92г | Углев: 239,21г. Завтрак: Savas プロテイン. Обед: セブンイレブンおにぎり紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: 日本ハムナーンドッグとろけるチーズ&カレー, ベルク手作りおはぎ, ファミリーマートお味噌汁たっぷり野菜, 豆腐, 鶏胸肉(皮なし), ニッポンハム八宝菜, テーブルマークたきたてご飯 (150g). Перекус/Другое: 大塚製薬カロリーメイト, 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 20 сен 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса