Analauradias1- Журнал, 20 сен 22

Параметры Пользователя Analauradias1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022

66,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2022:

1345 ккал

Жир: 37,61г | Белк: 142,11г | Углев: 110,22г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Couve Manteiga Crua, Repolho Verde, Tomates, Abóbora Cabotia. Ужин: Giants 100% Isolate Blend Protein. Перекус/Другое: Perdigão Salsicha Hot Dog, Peito de Frango, Pão Francês. подробнее ...

3096 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Analauradias1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Analauradias1- Журнал, 20 сен 22

Оставить свой Комментарий

Analauradias1-Изменение Веса