flasandes- Журнал, 20 сен 22

Параметры Пользователя flasandes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022

71,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2022:

1245 ккал

Жир: 34,06г | Белк: 55,12г | Углев: 167,87г. Завтрак: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Canela, Café, Vitamina de Mamão. Обед: Kisabor Grão de Bico, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. Ужин: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Recheada. Перекус/Другое: Activia Ameixa, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. подробнее ...

1867 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flasandes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flasandes- Журнал, 20 сен 22

Оставить свой Комментарий

flasandes-Изменение Веса