BillyLoneWolf- Журнал, 07 окт 14

Параметры Пользователя BillyLoneWolf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2014

83,0 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2014:

3386 ккал

Жир: 176,51г | Белк: 122,54г | Углев: 341,30г. Завтрак: Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Flaxseed Seeds, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Tea (Brewed), Ginger (Ground), Cinnamon, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Raisins. Обед: Trader Joe's Tuna Salad, Hellmann's Real Mayonnaise, Trader Joe's Organic Tuscan Kale, Soft Salami, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread. Ужин: Stir Fried Vegetables, Bread Stuffing, Publix Premium Coffee Almond Fudge Light Ice Cream, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Dunkin' Donuts Pumpkin Donut, Bad Ass Bad Ass Power Cookie with Spirulina. подробнее ...

3552 ккал

Упражнение: Вождение - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BillyLoneWolf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BillyLoneWolf- Журнал, 07 окт 14

Оставить свой Комментарий

BillyLoneWolf-Изменение Веса