JovialJ- Журнал, 07 окт 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2014

80,5 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2014:

861 ккал

Жир: 41,58г | Белк: 52,16г | Углев: 80,86г. Завтрак: Low Calorie Cranberry Juice Drink with Vitamin C Added, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: Water, Spice Classics Garlic Powder, Butter, Egg, Tomatoes, Kroger Romaine Hearts, Kraft Miracle Whip Dressing, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. Ужин: McCormick Garlic Salt, Pompeian Sherry Cooking Wine, Butter, Publix Onions, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Carrots. Перекус/Другое: Honey Roasted Peanuts, Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Keep going. You can do it!

07 окт 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 07 окт 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса