Sunshineveryday2022- Журнал, 20 сен 22

Параметры Пользователя Sunshineveryday2022 | < Предыдущая Запись |Следующий >

slight muscle increase!!

77,9 кг Потеряно до сих пор: 32 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2022:

4243 ккал

Жир: 161,60г | Белк: 194,74г | Углев: 491,98г. Завтрак: Tesco Strawberries, Grapes, Oranges, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Honey, Meridian Crunchy Peanut Butter. Обед: Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked). Ужин: Margherita Pizza, KFC Original Recipe Chicken Thigh. Перекус/Другое: Marks & Spencer Extremely Chocolatey Milk, Dark & White Biscuits , Cadbury Eclairs (1), Grenade Carb Killa Fudged Up. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sunshineveryday2022-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sunshineveryday2022- Журнал, 20 сен 22

Оставить свой Комментарий

Sunshineveryday2022-Изменение Веса