Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022
|
72 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2701 ккал
|
Жир: 83,98г | Белк: 134,35г | Углев: 363,31г.
Завтрак: Ирмень Молоко 2,5%, Пятерочка Нектарин , Смартори Котлета Куриная Жареная, Ирмень Молоко 2,5%, Now Omega 3-6-9, Натси Ядро Семян Тыквы, Barilla Спагетти #1, Бахетле Манник с Грушей. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Виноград, Бахетле Манник с Грушей, Виноград, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Ужин: Бахетле Манник с Грушей, Heinz Кетчуп Томатный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Спагетти #1, Виноград, Жареная Картошка, Картофель, Шарлиз Кекс Мраморный с Какао, La Trattoria Пармезан, Виноград. Перекус/Другое: Виноград, Творог 5%, Пятерочка Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andrey.novosib-Изменение Веса
|
