elvitachan- Журнал, 20 сен 22

Параметры Пользователя elvitachan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2022:

1049 ккал

Жир: 36,21г | Белк: 92,52г | Углев: 90,56г. Завтрак: Telur Rebus, AMH Jahe Merah. Обед: Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Lele Goreng, Telur Rebus, Kentang Rebus, Maestro Mayonais Pedas, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Ужин: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Ultimate Nutrition Protein Isolate. Перекус/Другое: Pepaya, Nanas. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elvitachan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elvitachan- Журнал, 20 сен 22

Оставить свой Комментарий

elvitachan-Изменение Веса