Fvperes- Журнал, 19 сен 22

Параметры Пользователя Fvperes | < Предыдущая Запись |Следующий >

1a Semana - retomando depois de anos de abondono

150 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 50 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2022:

1810 ккал

Жир: 44,11г | Белк: 130,86г | Углев: 221,31г. Завтрак: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Café com Leite Desnatado. Обед: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Kicaldo Feijão Fradinho, Arroz Integral. Ужин: Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Desnatado. Перекус/Другое: Morangos, Optimum Nutrition Whey Protein, Maçã. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fvperes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fvperes- Журнал, 19 сен 22

Оставить свой Комментарий

Fvperes-Изменение Веса