Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1183 ккал
|
Жир: 49,40г | Белк: 61,78г | Углев: 120,26г.
Завтрак: Просто Мёд , Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Султан Геркулес Хлопья, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад. Обед: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Горбуша, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Вареная. Ужин: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сыр Российский, Кабачок, Лента Баклажан , Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Брокколи, Тыква, Магнит Картофель. Перекус/Другое: Магнит Купаты Свиные (Свежесть), Троекурово Куриное Филе, Рис Вареный, Oshee Vitamin Zero, ВкусВилл Манго, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, FitnesShock Shaker. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
