Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2014
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 39,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2826 ккал
|
Жир: 123,65г | Белк: 111,61г | Углев: 311,11г.
Завтрак: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Meatless Cheese Filled Tortellini with Tomato Sauce, Coffee, Drew's All Natural Roasted Garlic & Peppercorn Dressing, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Hass Avocado, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nakano Natural Rice Vinegar, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives. Обед: Regina Fine Red Wine Vinegar, Curry Sauce, Kraft Original Barbeque Sauce, Heinz Apple Cider Vinegar, Provolone Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Regina Fine Red Wine Vinegar, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers. Ужин: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Regina Fine Red Wine Vinegar, Campbell's Vegetarian Vegetable Soup, Taco Bell Border Sauce - Hot, Taco Bell Bean Burrito, Taco Bell 7-Layer Burrito. Перекус/Другое: Pineapple, DeKuyper Triple Sec, Rum, Orange Juice, Trader Joe's Fresh Mozzarella Cheese Sticks, Yellow Summer Squash, Carrots, Kroger Grape Tomatoes, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Coffee, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. подробнее ...
|
|
2997 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
