a 2 z- Журнал, 19 сен 22

I started a second job and it involves driving. Well I worry about how to keep my progress as either 1. I get too overwhelmed and lay around on my free time, or 2. I won't make time to exercise.
🤔
A one in the same worry. Typing about it helps. I will definitely be mindful of proper stretches as I can't afford to become stiff.
⛽🚦

62,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1413 ккал

Жир: 70,47г | Белк: 36,65г | Углев: 173,13г.   Завтрак: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Delimex Beef Taquitos (3), Baneanut bread. Ужин: Margarine (Regular) , Margarine, Baneanut bread. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...