Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1468 ккал
|
Жир: 56,34г | Белк: 92,12г | Углев: 136,10г.
Завтрак: Ашан Слива Красная , Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Берёзка Сыр Полесский, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Обед: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Вязанка Ветчина из Индейки, Тыквенный суп пюре. Ужин: PumpUp Батончик с Манго, Бристоль Бальзам "Сибирский. Пять Озёр", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Берёзка Сыр Полесский, Кудесница Мука Кукурузная, Pretto Сыр Рикотта, Кудесница Мука Ржаная. Перекус/Другое: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
