marksmith176- Журнал, 07 окт 14

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2014

97,9 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2014:

3572 ккал

Жир: 76,94г | Белк: 193,58г | Углев: 555,79г. Завтрак: Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. Обед: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Ужин: Hershey's Heath Bar Miniatures, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight Cereal, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Перекус/Другое: Hershey's Kisses with Caramel, Blue Moon Beer, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 07 окт 14

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса