luyboff1209p- Журнал, 19 сен 22

День 41
Сьела на 299 ккал больше, но не вышла за 2000 ккал. А голодная пиздец. Пмс лютый, ели сдержалась, не съесть пол холодильника
Так что, я ваааще крутышка, горжусь собой!!!

84 кг Потеряно до сих пор: 13 кг.    Еще предстоит сделать: 9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1998 ккал

Жир: 96,28г | Белк: 114,63г | Углев: 171,35г.   Завтрак: Пятерочка Авокадо, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Слива, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, Макфа Мука, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. Обед: Окей Виноград Черный , Окей Виноград Черный , Сметана 20%, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный. Ужин: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Село Зеленое Творог 5%, Курица Вареная. Перекус/Другое: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Куриный Суп. подробнее ...