EudesAndrade- Журнал, 14 сен 22

Параметры Пользователя EudesAndrade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2022

104,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2022:

2192 ккал

Жир: 129,52г | Белк: 191,47г | Углев: 82,51г. Завтрак: Multivitamínico, Óleo de Peixe Ultra. После Завтрака: Supino Supino Protein Chocolate, Creatina. Обед: Macarrão de Arroz com Feijão , Coxão Mole em Tiras, Queijo Mussarela, Molho de Tomate Zero, Creme de Ricota Light, Queijo Parmesão (Ralado). Полдник: Whey Beijinho, Creatina. До Ужина: Seara Bacon em Fatias , Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Abacate. После Ужина: Abacate. подробнее ...

3760 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EudesAndrade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EudesAndrade- Журнал, 14 сен 22

Оставить свой Комментарий

EudesAndrade-Изменение Веса