EudesAndrade- Журнал, 19 сен 22

Параметры Пользователя EudesAndrade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022

103,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2022:

2461 ккал

Жир: 153,58г | Белк: 204,78г | Углев: 73,30г. Завтрак: Italac Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. После Завтрака: Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream. Обед: Macarrão de Arroz com Feijão , Coxão Mole em Tiras, Queijo Mussarela, Molho de Tomate Zero, Creme de Ricota Light, Queijo Parmesão (Ralado). Полдник: Seara Presunto Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Italac Queijo Mussarela. До Ужина: Growth Supplements Whey Beijinho, Italac Leite Desnatado, Da Colônia Amendo Power, Abacate. Ужин: Quatá Queijo tipo Gorgonzola, Miraella Requeijão Cremoso, Coxão Mole em Tiras, Queijo Mussarela, Molho de Tomate Zero, Creme de Ricota Light, Queijo Parmesão (Ralado). подробнее ...

2936 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EudesAndrade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EudesAndrade- Журнал, 19 сен 22

Оставить свой Комментарий

EudesAndrade-Изменение Веса