gage4ever- Журнал, 19 сен 22

Параметры Пользователя gage4ever | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022

73,9 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2022:

1519 ккал

Жир: 25,88г | Белк: 56,69г | Углев: 228,98г. Завтрак: Deli Sliced Ham, White Bread , Peanut Butter, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) . Обед: Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Honey Mustard Dressing, Cooked Salmon. Ужин: Rose Wine. Перекус/Другое: Orange Juice . подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Chest - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gage4ever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gage4ever- Журнал, 19 сен 22

Оставить свой Комментарий

gage4ever-Изменение Веса