elen.08- Журнал, 19 сен 22

Параметры Пользователя elen.08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022

70,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2022:

927 ккал

Жир: 23,59г | Белк: 53,67г | Углев: 126,91г. Завтрак: Pizza de Calabresa. Обед: Patê de Atum, Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. Ужин: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Urbano Arroz Parboilizado . подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elen.08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elen.08- Журнал, 19 сен 22

Оставить свой Комментарий

elen.08-Изменение Веса