analuisamaia- Журнал, 19 сен 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022

84,4 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 84,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2022:

1304 ккал

Жир: 93,16г | Белк: 82,52г | Углев: 43,75г. Завтрак: Morangos, Farinha de Amendoas, Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Café com Leite Desnatado, Scala Queijo Prato, Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Canela. Обед: Castanhas de Caju, Cacau Show Trufa 85%, Cenouras, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Frescatto Salmão, Natural Salads Alface Americana. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas, Tirolez Creme de Ricota, Ovo. подробнее ...

3142 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 19 сен 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса