rols99- Журнал, 19 сен 22

Параметры Пользователя rols99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022

101,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2022:

1913 ккал

Жир: 65,07г | Белк: 68,24г | Углев: 257,34г. Завтрак: Icekiss Bala Azedinha Morango, Margarina, Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito. Обед: Couve Refogada, Farofa de Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Farofa de Cenoura, Esfiha. Перекус/Другое: Nutry Barra de Cereal Banana com Chocolate, Nutry Barrinha de Bolo de Chocolate, Lacta Laka (25g). подробнее ...

2750 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rols99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rols99- Журнал, 19 сен 22

Оставить свой Комментарий

rols99-Изменение Веса