wwwfx_q- Журнал, 19 сен 22

Параметры Пользователя wwwfx_q | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022

50,8 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2022:

1064 ккал

Жир: 54,57г | Белк: 53,61г | Углев: 93,76г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан. Обед: Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. Ужин: Оливковое Масло, Финик, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Бургер Кинг Латте без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wwwfx_q-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wwwfx_q- Журнал, 19 сен 22

Оставить свой Комментарий

wwwfx_q-Изменение Веса