Amanda Petroskii- Журнал, 19 сен 22

Параметры Пользователя Amanda Petroskii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022

100,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2022:

1271 ккал

Жир: 57,57г | Белк: 86,13г | Углев: 102,69г. Завтрак: Ovo, Tirol Leite Zero Lactose, Tirol Requeijão Cremoso Zero Lactose, Ovo, Pão Nino Broa Grãos Seleção. Обед: Abobrinha, Estrogonofe de Carne, Purê de Mandioca, Brócolis. Ужин: Tirol Requeijao Light, Hellmann's Maionese Supreme, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Abobrinha, Hortifruti Cenoura Crua, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Quaker Farelo de Aveia, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Danone Iogurte Corpus Zero, Maçã, Manga Palmer. подробнее ...

2885 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 10 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amanda Petroskii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amanda Petroskii- Журнал, 19 сен 22

Оставить свой Комментарий

Amanda Petroskii-Изменение Веса