Lara Janaína- Журнал, 19 сен 22

Параметры Пользователя Lara Janaína | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022

63 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2022:

1178 ккал

Жир: 39,65г | Белк: 87,38г | Углев: 118,64г. Завтрак: Ovo Cozido, Atlhetica Protein Premium Chocolate. Обед: Kibe Frito, Pasta de Amendoim, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tirolez Creme de Ricota Light, Atum em Óleo (Enlatado), Panqueca Low Carb. Ужин: Couve Manteiga Refogada, Maricota Mini Kibe Congelado. Перекус/Другое: Oggi Picolé Zero Milho Verde. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Степпер - 30 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lara Janaína-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lara Janaína- Журнал, 19 сен 22

Оставить свой Комментарий

Lara Janaína-Изменение Веса