|
Body fat percentage 36.5.
|
71,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1693 ккал
|
Жир: 63,72г | Белк: 98,46г | Углев: 205,85г.
Завтрак: Coffee, Trader Joe's Almond Cashew & Macadamia Nut Beverage, Marmite Yeast Extract, Almond Butter, Baguette, Persimmon. Обед: Great Value String Cheese , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Nutritional Yeast , Brookdale Vegetarian Chili with Beans. Ужин: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Tree of Life Smoked Tofu, Olive Oil , Celery , Trader Joe's Nutritional Yeast , Whole Wheat Spaghetti. Перекус/Другое: Pez Candy Pez, Peanut Butter Cookie, Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement, Strawberry Smoothie. подробнее ...
|
|
2177 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Йога - 8 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 26 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Avocado Tea-Изменение Веса
|
