afinasari- Журнал, 19 сен 22

sejak hari Jumat sabtu minggu makanan kurang terkontrol, juga tidak treadmill n aerobik jadi naik lg nih BB 😅

89,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг.    Еще предстоит сделать: 11,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1422 ккал

Жир: 49,46г | Белк: 54,06г | Углев: 193,50г.   Завтрак: Nasi Putih, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Rengginang. Обед: Jagung. Ужин: Mayones, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Pempek. Перекус/Другое: Dunkin Donuts Sugar Raised, Mayones, Melon, Pepaya. подробнее ...