f10py- Журнал, 19 сен 22

Параметры Пользователя f10py | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022

53 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2022:

1290 ккал

Жир: 44,71г | Белк: 80,34г | Углев: 151,74г. Завтрак: Coquitos, Arcor Pepas, Melaza, Queso Crema, Kiwi, Banana, Arándanos, Salvado de Trigo (Crudo), Harina Blanca, Huevo. Обед: Huevo Duro, Harina de Trigo, Arroz Integral, Trigo Burgol, Porotos Mung, Lentejas Cocidas, Huevo, Champiñones, Calabaza, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Nueces, Coquitos, Arcor Pepas. подробнее ...

1397 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 20 часа и 30 минуты, Спать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

f10py-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

f10py- Журнал, 19 сен 22

Оставить свой Комментарий

f10py-Изменение Веса